3 Phương pháp làm nước ép mít mới lạ đổi vị những ngày hè

 Mít là dòng quả có màu sắc rất chi là bắt mắt, vàng ươm, các múi mít đều, thơm ngon, béo ngậy. Nếu như bạn đã lười ăn mít theo những bí quyết tẻ nhạt thì nội dung bài viết này mình sẽ mách bạn 3 phương pháp độc đáo làm nước ép mít giảm cân rất chi là ngon, bảo đảm ai ai cũng mê.

1. Nước ép mít

Mùa mít đến sai trĩu nặng quả, chỉ cần những trái mít trong vườn nhà là bạn đã có thể làm cho cả mái ấm gia đình những cốc nước mít giải khát thơm ngon. Ngoài tác dụng cung ứng những nguồn dưỡng chất, các vitamin, nước ép mít còn cung cấp nhiều chất xơ giúp cho bạn cảm giác no bụng nhanh hơn, tránh ăn nhiều. Có lẽ vậy mà các chị em cũng thường hay uống nước ép mít giảm cân trong thực đơn ăn kiêng của mình.

Bạn chuẩn bị nguyên liệu:

  • Khoảng 1kg mít đã sơ chế, tách múi, bỏ hột sẵn.
  • 700-1000ml nước
  • 4 muỗng cafe đường

Cách làm nước ép mít:

  • Bước 1: Bạn cho mít đã sơ chế sẵn và 4 muỗng đường vào máy, tiếp đến bấm máy và xay thật nhuyễn mít.
  • Bước 2: Đổ nước mít vừa xay qua một chiếc rây để lọc, dùng muỗng nhấn nhẹ để lọc, thu được tối đa phần nước cốt mít thơm ngon. Sau khi lọc xong, bạn đã có một bình nước ép mít cực thơm ngậy, ngọt ngào, thêm vào cục đá vào ly là có thể thưởng thức ngay.

2. Nước ép mít nha đam

Nha đam từ lâu thường được các chị em ví như là ” tiên dược” của vẻ đẹp.

Ngoài giúp trị mụn trứng cá hiệu quả, giúp dưỡng trắng da, tái tạo da và chống lão hóa, nha đam còn hỗ trợ giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Khi kết hợp với mít, các bạn sẽ có một cốc nước ép thanh mát ngọt lịm.

Nguyên liệu

  • 400g Mít
  • Nước cốt chanh 30 ml
  • Nha đam 100g

Cách làm

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

  • Đầu tiên bạn lột sạch hết lớp xơ mít, sau đó dùng dao khứa nhẹ lên múi mít rồi tách bỏ phần hạt bên trong.
  • Nha đam sử dụng dao cắt bỏ rìa nhọn hai phía rồi gọt thật sạch sẽ phần vỏ xanh, cắt khúc rồi rửa cho vào tô nước muối loãng bóp nhẹ cho hết nhớt rồi rửa lại với nước sạch 3 – 4 lần.

Bước 2: Ép mít và nha đam

  • Lần lượt cho mít, nha đam vào máy ép. Khuấy đều rồi cho nước cốt chanh vào hỗn hợp vừa ép.

Thành phẩm

Nước ép mít có màu vàng tươi đẹp mắt cùng mừi hương hấp dẫn, đầy hấp dẫn. Rót ra cốc và hưởng thụ cốc nước ép lắng đọng này thôi.

3. Sinh tố mít chuối

Nguyên liệu:

  • Mít: 200g
  • Chuối: 1 trái
  • Sữa tươi không đường: 100 ml
  • Đá viên

Phương pháp thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tách múi mít, lột bỏ hết xơ và lọc hột mít, chỉ sử dụng phần cùi thịt. Chuối thì lột bỏ vỏ, tiếp đến cắt thành 3 hoặc 4 phần nhỏ tùy ý.

Bước 2: Xay sinh tố mít và chuối

Cho mít và chuối vào máy xay, thêm một ít đá viên và 100ml sữa tươi không đường.

Bước 3: Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến lúc toàn bộ hòa quyện lại rồi cho ra ly thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố mít thơm nức mũi, mát lạnh cùng vị ngọt ngọt béo béo hấp dẫn, món thức uống này rất là tương thích cho các bạn nào hảo ngọt đấy!

Trên đây là 3 phương pháp làm nước ép mít thơm ngon, độc đáo, bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng vào trong thực đơn giảm cân mỗi ngày, vị rất thơm ngon dễ uống, chắc chắn cả nhà sẽ rất chi là thích uống. Mặc dù thế, trường hợp trong nhà có người người tiểu đường hay cao huyết áp thì tuyệt đối không nên uống bạn nhé.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phương pháp bảo quản đậu phụ cả tuần vẫn thơm ngon béo ngậy

Hình ảnh
  Đậu hũ hay còn gọi là đậu phụ, là món ăn dân giã nhưng rất chi là ngon miệng. Ngoài ra, đậu phụ còn phù hợp để chế biến cả món chay lẫn món mặn. Bây giờ, cùng mình tìm ra công thức bảo quản đậu phụ thế nào cho chính xác, để cả tuần đậu phụ vẫn còn tươi ngon, tiết kiệm thời gian đi chợ cho những người nội trợ nhé! Phương pháp bảo quản Đậu phụ trong khoảng một tuần Với kết cầu mềm từ đậu nành và nước nên đậu phụ rất dễ nhanh bị khô. Do vậy, việc bảo quản đậu phụ ở trong tủ lạnh là điều rất cần thiết. Bảo quản đậu phụ non đóng hộp Nếu đậu phụ đã được cơ sở sản xuất đóng gói hoặc đóng kín thì bạn chỉ cần bảo quản ở ngăn mát đến khi dùng. Hạn dùng của đậu hũ đóng hộp thường là  3 tháng . Sau thời điểm đã mở gói thì đậu hũ có thời gian  dùng trong 3-5 ngày . Bảo quản đậu hũ non (đậu phụ trắng) không cần tủ lạnh Đậu hũ rất dễ bị nhiễm khuẩn, lúc tiếp xúc nhiều với không gian chúng có khả năng sẽ bị hỏng, xuất hiện mùi chua. Vì như thế, hãy dùng bí quyết bảo quản đậu phụ trong ...
Đọc thêm

Sự thật thú vị về bắp chân bao nhiêu là đẹp

Hình ảnh
  Đã bao giờ bạn tò mò, thắc mắc và tự hỏi không biết bắp chân như thế nào là chuẩn hay bắp chân bao nhiêu là đẹp chưa? Cùng mình khám phá tìm hiểu những điều thú vị về bắp chân, số đo bắp chân chuẩn từng giới cũng như cách tính ra sao qua bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu về bắp chân chuẩn đẹp phái nữ Sự tự tin trong ngoại hình và cảm giác thoải mái với vẻ ngoài của cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Một trong những yếu tố quyết định vẻ đẹp của đôi chân thẳng dài phái nữ có lẽ là số đo bắp chân. Tuy nhiên, không có một số đo cố định có thể áp dụng cho tất cả phụ nữ, vì mỗi người sẽ có vóc dáng và chiều cao khác nhau. Cùng Thẩm mỹ viện Nevada tìm hiểu về bắp chân chuẩn đẹp của phái nữ là như nào? Tìm hiểu về bắp chân chuẩn phái đẹp nữ Số đo bắp chân chuẩn nữ bao nhiêu là đẹp? “Số đo size bắp chân chuẩn của nữ bao nhiêu là đẹp?” có lẽ là câu hỏi thắc mắc của không ít chị em phụ nữ. Theo nghiên cứu, số đo bắp chân vòng đùi tiêu chuẩn của người phụ nữ Việt Nam khoảng 45 – 50cm, thường...
Đọc thêm